Judo voor Volwassenen bij JCR
Bij JCR, erkend door de Judo Bond Nederland en het NOC-NSF, train je in een veilige en sportieve omgeving. Of je nu recreatief of competitief wilt judoën, wij bieden trainingen op maat. Als senior kun je onbeperkt trainen met hetzelfde lidmaatschap.
🔹 Maandag (Rotterdam-Blijdorp) & Woensdag (Rotterdam-IJsselmonde) – Wedstrijdgericht, met veel plezier en sociale interactie.
🔹 Vrijdag (Rotterdam-Hillegersberg) – Recreatief: zelfverdediging, conditie en techniek.
🔹 Vrijdag (Rotterdam-IJsselmonde) & Zondag (Barendrecht Carnisselande) – Wedstrijdtechniek, kracht en conditie.
🔹 Zondag (Barendrecht Carnisselande) – Techniektraining voor hogere banden.
De trainingen en lessen worden gehouden:
In Rotterdam Blijdorp gymzaal kolkmanstraat 8
in Rotterdam Hillegersberg gymzaal van” mr. Schats Noord”.
in Rotterdam IJsselmonde gymzaal van de “Äuris Taalfonteinschool”
in Barendrecht vinden plaats in sporthal “Waterpoort”)
Waarom Judo?
Judo is de perfecte manier om fysiek en mentaal fit te blijven en het beste uit je zelf te halen, ongeacht je leeftijd of ervaring. Je leert valbreken, werp- en controletechnieken krijgt een betere conditie en traint samen met een diverse en ondersteunende groep.
Voordelen:
✅ Betere conditie en kracht
✅ Meer zelfvertrouwen en weerbaarheid
✅ Deel uitmaken van een hechte sportfamilie
✅ Doorgroeimogelijkheden tot zwarte band (1e dan) en verder
Elke training duurt minimaal 60 minuten en heeft een vaste opbouw: warming-up, techniek, sparren (Randori) of Kata. Heb je een training gemist? Geen probleem, je kunt onbeperkt judoën!
Sluit je aan bij JCR en ontdek de kracht van judo! 🥋🔥
