Recreatief en prestatief Judo
Voor alle leeftijden

Welkom bij JCR Judo
Rotterdam en Barendrecht

Over onze Judolessen

Judo is een prachtige sport die niet alleen fysieke vaardigheden ontwikkelt, maar ook bijdraagt aan zelfvertrouwen en lichamelijke kracht. Als intensieve verdedigingssport met focus op behendigheid, kracht en evenwicht, biedt judo uitdaging op zowel mentaal als fysiek vlak.
Onze judolessen leggen nadruk op het veilig leren vallen, een essentieel onderdeel van de sport. Met diverse technieken, van grond- tot werptechnieken, bieden we een brede ontwikkeling van vaardigheden. Toegankelijk voor zowel jong als oud, zijn onze judolessen niet alleen educatief en versterkend, maar ook plezierig. Judo is een sport waarvan je een leven lang plezier hebt.

Welkom bij
JCR Judo
Rotterdam en Barendrecht

Welkom bij JCR Judo
Rotterdam en Barendrecht

Algemene informatie JCR Judo

Mededelingen

Klik op de onderstaande knop en bekijk de laatste mededelingen

Nieuws

Klik op de onderstaande knop en blijf op de hoogte van het laatste nieuws!

Evenementen

Bekijk onze agenda voor alle informatie over komende evenementen

Judo examen

Klik op de onderstaande knop voor meer informatie over Judo-examens

Locaties / lestijden

Bekijk onze locaties / lestijden pagina voor meer informatie

Judo onder de 8 jaar

Klik op de onderstaande knop voor meer informatie over Judo onder de 8 jaar

Judo onder de 12 jaar

Klik op de onderstaande knop voor meer informatie over Judo onder de 12 jaar

Judo onder de 15 jaar

Klik op de onderstaande knop voor meer informatie over Judo onder de 15 jaar

Senioren judo

Klik op de onderstaande knop voor meer informatie over Seniorenjudo

Wedstrijd judo

Klik op de onderstaande knop voor meer informatie over Wedstrijdjudo
Judo-les wordt vaak aan kinderen geleerd als een manier om fysieke fitheid, coördinatie en discipline te verbeteren, evenals het ontwikkelen van zelfvertrouwen en zelfverdedigingsvaardigheden.

Veelgestelde vragen

Staat je vraag er niet bij? Wij helpen je graag! Mail ons door op de onderstaande knop te klikken.

Je bent altijd van harte welkom om te komen kijken naar een training maar wij vinden het nog veel leuker als je meedoet. schrijf je dan wel in voor een proefles( uitleg staat op deze pagina)
Wij beschikken over judopakken in alle maten en daar kun je gratis gebruik van maken. Als er geen judopak te leen is, kun je het beste een trainingsbroek en T-shirt aantrekken. Een proefles is zonder verplichtingen dus je kunt altijd een keer mee doen.

Het is niet toegestaan voor ouders en begeleiders om in de zaal of op de tribune te gaan zitten. Ouders en begeleiders kunnen tijdens de lessen plaatsnemen in het zitgedeelte van de kleedkamers of in de kantine indien aanwezig. De judoka‚Äôs worden zo niet afgeleid en de judoleraar of ‚Äďlerares kan zo beter contact krijgen met de judoka‚Äôs. Tijdens het laatste kwartier van de eerste judoles van de maand is het toegestaan om te komen kijken bij de judoles. Ouders/begeleiders kunnen dan zelfs mee doen!!

De groep waarin jij (of uw zoon/dochter) wordt ingedeeld hangt af van de leeftijd en grootte/gewicht. De judoleraar bepaalt in welke groep iemand wordt ingedeeld. Moet er in deze groep nog ruimte zijn voor nieuwe leden.

School Sport

De voordelen van sport en bewegen voor kinderen: Uit onderzoek van de Gezondheidsraad blijkt dat beweging voor kinderen specifiek zeer gunstige effecten heeft.
Beweging zorgt voor een betere ontwikkeling van coördinatie en motoriek bij kinderen. Zo wordt een kind bijvoorbeeld handiger en leniger.
Van veel bewegen wordt een kind fitter: uithoudingsvermogen, kracht, snelheid, techniek & coördinatie verbeteren.
Lichaamsbeweging zorgt ervoor dat het lichaam effici√ęnter omgaat met het verwerken van angst en stress. Zeker sporten leidt af van negatieve gedachten. Bewegen en sporten stimuleert de productie van endorfine, een stof die je humeur verbetert en je gelukkig(er) laat voelen.
Beweging zorgt voor een krachtiger en sterker lichaam.
Voldoende lichaamsbeweging verbetert de insulinegevoeligheid bij kinderen. Regelmatige beweging helpt het menselijk lichaam namelijk om de bloedsuikerspiegel weer omlaag te brengen.
Beweging heeft een positieve invloed op het emotionele welzijn van kinderen en jongeren.

Beweging is verbranding, doordat de kinderen heel actief bezig blijven zijn onze judolessen heel effectief voor het verbranden van vetmassa.