- Aankondiging van wedstrijden:
Binnen de club:
- Je ontvangt een e-mail met alle informatie.
- Je kunt ook op de website onder het kopje “Evenementen” het hele jaarprogramma van JCR bekijken.
Buiten de club (voor wedstrijdjudoka’s):
- Op onze site onder “Wedstrijdjudo” -> “Wedstrijdagenda” staan alle aankondigingen van toernooien, kampioenschappen en stages. Hier vind je ook de inschrijflinks.
- Inschrijven voor een wedstrijd:
Binnen de club:
- Via de JCR-app of via de website (leden-login) kun je je activiteit reserveren. Ga naar “Mijn reserveringen” en klik op de gewenste activiteit.
Buiten de club:
- Alleen voor leden van de wedstrijdgroep.
- Ga naar de wedstrijdagenda op www.jcrjudo.nl.
- Klik op het toernooi of de stage waar je aan mee wilt doen.
- Let op de sluitingsdatum! Te laat inschrijven = niet meedoen.
- Schrijf je in voor de juiste gewichtsklasse, dit kan achteraf meestal niet meer gewijzigd worden.
- Leeftijdscategorieën bij judo toernooien en kampioenschappen:
Bij judo toernooien en kampioenschappen worden deelnemers meestal ingedeeld op leeftijd. Dit gebeurt met behulp van een categorie met de letter “U”, wat staat voor “Under” (Engels voor “onder”). Het getal achter de “U” geeft aan dat deelnemers jonger zijn dan die leeftijd.
Let op: er wordt gekeken naar het geboortejaar, niet naar de exacte geboortedatum.
Overzicht van leeftijdscategorieën:
- U8 = onder 8 jaar → kinderen van 7 jaar en jonger
- U11 = onder 11 jaar → kinderen van 10 jaar en jonger
- U13 = onder 13 jaar → kinderen van 12 jaar en jonger
- U15 = onder 15 jaar → kinderen van 14 jaar en jonger
- U21 = onder 21 jaar → jongeren van 20 jaar en jonger
Voorbeeld:
Is een kind 11 jaar? Dan mag hij/zij meedoen aan U13, maar niet meer aan U11.
- Hoe laat moet je er zijn?
Binnen de club:
- Uiterlijk een week van tevoren ontvang je een e-mail met de aanvangstijd en weegmoment.
Buiten de club:
- De tijden worden op de wedstrijdagenda geplaatst zodra wij deze van de organisatie ontvangen.
- Wat neem je mee?
Pak je tas de dag van tevoren in. Je hebt nodig:
- Judopak (judogi)
- JCR-trainingspak
- Judoband (obi)
- Rode en witte wedstrijdbanden (vraag aan je coach of je die nodig hebt)
- Slippers of sportschoenen zonder zwarte zolen
- Judopaspoort met geldige betaling en recente pasfoto
- Meisjes: wit T-shirt en haar in een knot (zonder metalen speldjes of elastiek met ijzer)
- Eten (bv. krentenbol, rijstwafel, boterham) – geen snoep!
- Water of sportdrank zonder prik (bij voorkeur in een bidon)
- Hoelang duurt een toernooi:
Binnen de club:
- Start meestal 15 minuten na het wegen.
- We proberen het binnen 2 uur af te ronden.
Buiten de club:
- Eerste wedstrijden beginnen vaak 30 minuten na het wegen.
- Je kunt lang moeten wachten, vooral als het programma uitloopt.
- Er zijn poulesystemen (minimaal 2 wedstrijden) of afvalsysteem (afvallen na 2x verlies).
- Bij winst kun je in de finale komen, bij verlies in de herkansing.
- De weging:
- Je kiest bij inschrijving een gewichtsklasse (bijvoorbeeld -21kg).
- Op het toernooi krijg je een weegkaart van je coach.
- Voor de weging:
- Omkleden, alles in je tas doen en meenemen in de zaal.
- Ga eerst naar het toilet (scheelt gewicht).
- Ga in ondergoed op de weegschaal (jongens en meisjes apart).
- Te zwaar? Soms wordt je doorgeschoven naar een hogere klasse (bij grote toernooien kan dat niet meer).
- Eten na de weging:
Na het wegen kun je het beste rustig wat eten, zoals:
- Rijstwafel, krentenbol, sultana, boterham, eierkoek, ontbijtkoek.
- Geen snoep of chocolade!
- Drink kleine slokjes water of sportdrank zonder prik.
- Warming-up:
- Na het eten doe je samen met je clubgenoten een warming-up.
- Rondjes lopen op de mat, worpen oefenen (uchi-komi), lichte randori.
- Let goed op de omroep: je naam of gewichtsklasse wordt opgeroepen als je aan de beurt bent.
- Kleding tijdens de wedstrijd:
- Draag een schoon judopak met het JCR-embleem.
- Meisjes: wit T-shirt zonder opdruk, lang haar in een knot of staart (geen metalen haarspeldjes).
- Jongens: geen T-shirt of hemd onder het judopak.
- Slippers of sportschoenen buiten de mat; blote voeten of sokken tijdens warming-up.
- De wedstrijd zelf:
- Wacht met je club bij de mat tot je wordt opgeroepen.
- Word je als eerste genoemd? Dan draag jij de witte band, je tegenstander de rode.
- Maak je spieren los tijdens het wachten.
- Ga netjes naar de mat, groet de mat en je tegenstander.
- Luister naar de scheidsrechter:
- Hajime = start
- Matte = stop
- Soremade = wedstrijd voorbij
- Na de wedstrijd buig je, geef je een hand, en verlaat je de mat via de rode rand.
- De winnaar levert het wedstrijdbandje bij de tafel.
- Scores en houdgrepen:
- Yuko = 5 punten (meerdere mogelijk)
- Waza-ari = 7 punten (2x is winst)
- Ippon = 10 punten (directe winst)
- Punten worden niet opgeteld. De hoogste score telt.
- Osae-komi = houdgreep begonnen
- Toketa = houdgreep verbroken
- 5 seconden vasthouden = Yuko
- 20 seconden vasthouden = ippon
- 10+ seconden = waza-ari
- Wedstrijdduur:
- Tot 12 jaar: meestal 2 minuten.
- Oudere judoka’s: iets langer.
- Er is altijd 1 hoofdscheidsrechter, bij grote toernooien soms ook hoekrechters of video-opnamen.
- Spanning en ondersteuning:
Je eerste wedstrijd is spannend! Gelukkig ben je niet alleen:
- Je ouders zitten op de tribune.
- Je coach begeleid je bij alles en helpt als je iets vergeet.
- Stel altijd je vragen aan je coach.
Belangrijk om te onthouden:
“Meedoen is belangrijker dan winnen.”
Winnen komt vanzelf door oefenen, trainen en vaker meedoen.
- Prijsuitreiking:
- Als je een prijs hebt gewonnen, wacht je op de uitreiking.
- Je staat op het podium in je JCR-trainingspak (of judopak als je er geen hebt).
- Je wordt opgeroepen met je leeftijds- en gewichtsklasse.
- Na de wedstrijd:
- Kleed je om en neem al je spullen mee.
- Schrijf een kort wedstrijdverslag-je en mail dit naar:
✉️ info@jcrjudo.nl
(De leukste verhalen komen op onze website!)
- Vragen?
Heb je nog vragen? Stel ze gerust aan:
- Je leraar
- Je coach
- Of mail naar: info@jcrjudo.nl
