Workshop hoe leer ik focussen op wat belangrijk is

jcr judo sportpsycholoog

Vrijdag hebben de oudere judoka’s een workshop gehad van sportpsycholoog Doris Zandvliet van base one sportpsychologie.
Ze heeft ons geleerd hoe je kan focussen en dingen die belangrijk zijn om aan te denken en waar je juist niet druk om hoeft te maken.
We hebben nog een leuk uitdaging gehad met kurken.
Zodat we konden zien wat je mind set is en wat druk met je doet!
Na de presentatie hebben de judoka’s nog veel vragen gesteld en voorbeelden gevraagd. 
En nu ga er mee aan de slag !!!