Vergeet natuurlijk niet eerst even warm te worden door tikkertje te spelen of even heen en weer te rennen de trap op en neer, raak rennend alle deuren aan in huis en misschien weet je nog wel veel meer leuke dingen om warm te worden. En maak een filmpje als je aan het oefenen bent en stuur deze op naar info@jcrjudo.nl. Wij maken er dan een compilatie van en misschien kom je er wel in voor! Denk altijd in deze tijd aan het mooie Japanse woord なんくるないさ Nankurunaisa wat betekent: alles komt uiteindelijk goed.
